Женщина с ужасом осознает, что ее существование превратилось в унылое движение по кругу: «homo diacia hatred». Потом жизнь проходит, и рождается страх за ее бессмысленность.
Коучинг «по полочкам»: что это такое, чем отличается от психологии и каких видов бывает
Коучинг развивался из ассоциаций, институтов и способов достижения спортивных результатов в различных профессиональных областях с разной направленностью. Давайте рассмотрим, что это такое, чем коучинг отличается от психологии и какие направления и профессиональные перспективы он имеет.
Коучинг — это метод консультирования и взаимодействия, при котором коуч помогает клиенту достичь целей, раскрыть потенциал и решить проблемы в различных сферах жизни. Методы коучинга помогают клиентам раскрыть свой потенциал на рабочем месте, в семье, образовании, спорте и других сферах.
Коучинг зародился в США в 1980-х годах. Считается, что она пришла из спорта: в 1974 году Тимоти Гэллоуэй (бывший руководитель теннисной команды Гарварда) опубликовал книгу под названием «Внутренняя игра в теннис», в которой описал, как улучшить личные и профессиональные показатели. Этот метод используется в спорте, бизнесе, здравоохранении и образовании.
В конце 20-го века коучинг стал отдельной индустрией, были созданы профессиональные ассоциации. Помимо спортивных методов, на коучинг повлияли педагогика, психология и теории лидерства. Коучинг вобрал в себя техники и методы работы с клиентами из психологического консультирования, различных видов психотерапии, нейрогенного программирования, корпоративной и других областей.
Сегодня коучи предоставляют индивидуальное консультирование, командное обучение, стратегии развития персонала и могут работать в образовательных организациях. Коучи не ставят своей целью учить — они помогают своим клиентам найти ответы и решения с помощью правильных вопросов и техник.
Коучинг — это сотрудничество с клиентом — сам клиент выступает в роли эксперта в своей жизни и несет ответственность за принимаемые им решения и свое развитие.
Профессиональные обязанности коуча
Задача коучи — научить клиента ставить и достигать цели. Результатом является качественное улучшение жизни клиента.
Профессиональная модель Союза тренеров России определяет профессиональные обязанности специалиста таким образом.
- изучение потребностей и желаний клиента;
- выявление его целей;
- разработка плана занятий и выбор методов обучения;
- создание условий для максимального раскрытия потенциала клиента;
- сопровождение клиента, мониторинг его действий и их результатов;
- поддержание обратной связи.
Чем коуч отличается от психолога?
Психологическое консультирование и коучинг имеют схожую форму. Коучи и психологи объясняют требования клиента, используют и применяют различные техники и методы во время сессии. Основное различие заключается в требованиях, к которым подходят тренеры и психологи.
Психолог или психотерапевт обращается к требованиям, связанным с суждениями, проблемами и травмами, и помогает разрешить вопросы и положить конец ситуации.
Коучи занимаются определением и достижением целей, мотивацией, стимулированием и высвобождением способностей клиента в различных областях, гармонизацией жизни и трудностей, возникающих на пути к результатам.
За чем к нам обращаются клиенты
Через принятие своего опыта сотрудничать с исправлением прошлого, настоящего и будущего
Клиент говорит: «Я не могу выпустить их наедине, я боюсь встретиться с девушкой». Затем клиент и психолог проясняют причины его боязливого отношения к соответствующим прошлым ситуациям. Затем клиент обучается новым моделям поведения.
Нельзя оглядываться назад и относиться к настоящему, а ориентироваться на будущее. Исключения в прошлом: напоминайте клиентам о положительном опыте («вы сделали это снова»).
Клиент говорит: «К концу этого года я хочу устроить личную жизнь. Это нужно для того, чтобы построить крепкие отношения, которые перерастут в брак. Тренер отвечает:» Нет проблем. Но сначала убедитесь, что ваши цели реалистичны, затем поставьте промежуточные цели и составьте план их достижения. Далее тренер должен спросить: «Как и где вы знакомитесь с девушками?». и «Каких женщин вы знаете вокруг себя?». и другие вопросы.
Психология занимается проблемами; коучинг их решает. Последняя представляет собой сплав менеджмента, философии, психологии и анализа.
Области деятельности психологов и коучей пересекаются, и в процессе работы коуч может решать психологические трудности клиента. Именно поэтому многие коучи получают образование психолога и при необходимости используют свои навыки консультирования и знания психологии.
Направления коучинга
Знаменитые спортсмены, телезвезды, руководители крупных компаний, начинающие предприниматели, молодые матери, безработные и люди на ранних стадиях своей карьеры — коучи могут работать со всеми типами клиентов, которые хотят что-то изменить в своей жизни и поставить цели.
Формат обучения может быть как индивидуальным, так и групповым. Индивидуально коуч может работать в частной практике или в организации по обучению/развитию. Работая в команде, тренеры могут проводить тренинги, занятия или тематические встречи.
В коучинге используются психологические методы (например, НЛП, позитивная и спортивная психология, когнитивно-поведенческая психотерапия), а также применяются методы из других наук, например, управление временем (SMART, Колесо баланса, Декартов квадрат).
Для коучей, как и для психологов, существует несколько областей специализации. Давайте рассмотрим некоторые из них
Обучение карьере. В этой области коучи занимаются профориентацией, планированием карьеры, поиском работы и запросами на работу.
Карьерные коучи работают с отдельными людьми, отделами кадров, психологическими центрами и компаниями, занимающимися развитием карьеры.
Руководство по ведению бизнеса. Бизнес-коучинг тесно связан с вопросами лидерства, формирования команды и управления карьерой. Бизнес-коучинг занимается наставничеством руководителей и менеджеров и созданием эффективных команд. Работа в качестве внутреннего или внешнего консультанта.
Семейный тренинг. В этой области важно знать основы семейной и возрастной психологии и детско-родительских отношений. Семейные коучи работают с парами, семьями в целом и детьми в отдельности. Семейное руководство охватывает исследования отношений в семье: между партнерами, между детьми и родителями, между детьми и подростками.
Руководство по образованию. Педагогическая ориентация используется в работе в школах, учебных заведениях и тренинговых компаниях. Педагоги-консультанты помогают в профессиональной ориентации детей и молодежи, работают в специальных учреждениях с детьми, оказавшимися в трудной жизненной ситуации, и консультируют родителей по вопросам воспитания и образования их детей.
Художественная подготовка. Арт-тренеры используют инструменты арт-терапии и Транспортной карты на сессиях, работают в психологических центрах и частных профессиональных организациях, проводят индивидуальные консультации.
Спортивная подготовка. Спортивный коучинг используется для подготовки спортсменов на любительском и профессиональном уровне. Эта зона пользуется популярностью у тренеров и спортсменов и помогает улучшить подготовку к тренировкам и соревнованиям.
Хотите узнать, какие направления обучения сегодня являются самыми прибыльными и востребованными?
Получайте статистические данные по электронной почте.
Для покорения профессии коуча важны не сертификаты, а личные качества и компетенции, которые есть не у всех. Помимо общих знаний в области психологии, социологии и менеджмента, необходимо обладать следующими квалификациями
Определение
Сам термин «коучинг» в современной интерпретации переводится как «образование». Определения включают.
Коучинг — это специализированное консультирование, в котором специалист, или коуч, помогает клиенту достичь конкретных личных или профессиональных целей.
В этом определении нет ничего сложного, но опять же, оно не отвечает на наш вопрос, поэтому давайте обратимся к термину «коучинг» и объясним его значение на более простых терминах и примерах.
В городе N есть «генерал-лейтенант», который хочет поехать в Лондон на стажировку. Но он не может действовать, он не знает, с какой стороны подойти к проблеме и какие конкретные шаги предпринять. Что можно сделать:.
- Перерыть интернет и попытаться найти пути решения задачи. Но знать – это еще не значит делать, да и информации может быть очень много или, наоборот, мало. В первом случае наш герой будет месяцами читать истории других людей, но так и не найдет решение для себя, во втором – просто ничего не найдет.
- Познакомиться с тем, кто уже прошел этот путь, и попросить помочь. Но, во-первых, не совсем понятно, где искать такого человека, а во-вторых, каждый человек идет к цели своими тропами, и чужая колея может для нас быть слишком узкой или широкой.
- С нуля самостоятельно попытаться решить задачу, разработать план действий и, “наступая на грабли”, расходуя уйму времени, сил и энергии, все же найти свой путь.
- Обратиться к коучу, который как раз и поможет найти кратчайшую дорогу к заветной цели.
Особенности коучинга у нас в стране
Считается, что это обучение началось в 1974 году, когда Тимоти Голби опубликовал свою книгу «Внутренняя игра в теннис». Таким образом, теория не нова, и в США и Европе есть много людей, которые в настоящее время используют коучинг.
В нашей стране отношение к тренерам и психологам довольно неоднозначное. Многие люди считают, что им не нужна помощь таких специалистов и что цель всех этих консультаций — просто заработать на них деньги. В любом случае, они не эффективны и могут стать еще хуже после «промывания мозгов».
Ситуация для психологов постепенно меняется, признавая, что все больше людей имеют психологические проблемы и пытаются их решить. Предположительно, обучение скоро станет более популярным.
Отличие от других видов консалтинга
Существует несколько областей консультирования, которые можно спутать с коучингом.
- Работа с психологом. У специалиста есть соответствующий диплом, и общение с ним направлено в основном на решение психологических проблем: страхи, фобии, трудности в общении с близкими.
- Работа с тренером. Самый простой пример связан со спортом. Тренер обладает нужными знаниями в определенной сфере и четко дает инструкции, что и как правильно делать, расписывает программу тренировок и питания. Примерно то же самое делает бизнес-тренер или тренер личностного роста.
- Работа с наставником. Наставник – это тот, кто уже добился высоких результатов в определенной деятельности и помогает новичку пройти тот же путь, консультирует его, показывает личный пример.
Коучинг фактически отличается от этих видов консультирования, но использует некоторые из тех же психологических инструментов. Коуч, в отличие от психолога, не решает проблемы и не занимается прошлым, а помогает людям достичь их будущих целей. В отличие от тренера, он или она не определяет программу, не дает советов и не говорит вам, что делать.
Коуч не дает советов, клиент сам делает все выводы и формулирует личный план, который соответствует его амбициям и индивидуальности.
Виды коучинга
Коучинг может применяться во всех сферах жизни человека. Поэтому все его многочисленные виды можно разделить на три основные группы: бизнес-коучинг, карьерный коучинг и лайф-коучинг (персональный коучинг).
Бизнес-коучинг применяется к компаниям, организациям и предприятиям, как крупным, так и малым. Цель бизнес-наставничества — найти самый быстрый и эффективный способ достижения целей компании. Бизнес-тренеры могут работать как с руководителями, так и с бизнес-персоналом.
В ходе работы эксперт выясняет ценности компании, ее цели и задачи и создает план развития на основе имеющихся ресурсов и возможностей. Тренер может научить руководителя различным стилям управления, как создать вокруг себя сильную команду, как мотивировать и обучать сотрудников и т.д.
Карьерное консультирование помогает клиентам в планировании карьеры, планировании карьеры и поиске работы. Специалисты могут помочь клиентам выбрать подходящую профессию, раскрыть свой потенциал и оценить свои способности и навыки.
Лайф-коучинг необходим для развития личности. Она помогает улучшить основные сферы жизни (здоровье, финансы, семья, отношения и т.д.). Клиенты работают с коучем, чтобы узнать свои реальные цели, сформулировать их в конкретных терминах и научиться разрабатывать план действий. В то же время коуч помогает клиенту раскрыть свои личные возможности, найти внутренние ресурсы для выполнения плана и определить сильные и слабые стороны.
Когда и зачем нужен коуч?
Если вы не хотите ничего менять, вас все устраивает, вы прекрасно понимаете, куда идете в продолжении своей карьеры, вам не нужен тренер. Если вы уже думаете об этом, значит, пришло время искать подходящего специалиста.
Могу ли я разработать его сам, а не прибегать к услугам тренера? Да, вы можете. Но как долго это будет продолжаться? Тренер поможет вам не сбиться с пути и мотивирует вас на дальнейший рост. Старые привычки, стереотипы, страх перед новым — все это мешает нам предпринять шаги к переменам. Вам нужна поддержка и помощь. Об этом вы можете узнать у своего тренера.
Всегда полезно иметь точку зрения незнакомого человека. Знаете ли вы, что наше изображение редко бывает зеркальным? Мы видим то, что хотим видеть. Например, вы можете увидеть свое истинное отражение в решетке. Коуч нужен, чтобы помочь нам увидеть себя со стороны и оценить наши сильные стороны и ресурсы.
Работа с тренером — это интересно и увлекательно, как настоящее приключение. Это как узнать себя с самого начала и открыть совершенно новую сторону себя. Это все равно что сказать себе: вау, я вижу, что тоже могу это сделать! Главное — стать отличным специалистом, который любит делать свою работу качественно.
На курсе «Коучинг в индивидуальном консультировании» вы можете узнать больше о том, что должен уметь делать коуч. Это интересно, если вам требуется быть тренером или если вы хотите повысить свою квалификацию, приобретая новые знания и навыки.
Еще один важный момент — вы должны быть уверены в себе и уважать своего специалиста. Если им неудобно перед вами, они сомневаются в своей компетентности и считают консультацию бесполезной, не стоит тратить время и силы.
Виды коучинга
Учитывая быстрое распространение этого вида услуг, трудно определить общепринятую классификацию. Существует множество видов коучинга и еще больше мест, где работают коучи. Однако обычно выделяют две широкие категории
1. бизнес-коучинг, который фокусируется на работе с представителями бизнеса для решения таких вопросов, как организация, продвижение, эффективность, финансовые стимулы и поиск должностей
2. лайф-коучинг, целью которого является улучшение качества и смысла жизни, решение личных проблем, преодоление конфликтов в отношениях и разработка жизненных стратегий.
Оба варианта одинаково популярны, но женщины больше интересуются лайф-коучингом, так как они склонны отдавать приоритет своей личной жизни.
Также возможно индивидуальное и групповое обучение. Однако разница не в форме сеансов. В командном тренинге тренер и члены команды также встречаются индивидуально.
Разница заключается в цели. Групповой тренинг направлен на решение проблем командного характера. Повышение эффективности командной работы.
Существуют и другие виды, например, эриксоновский коучинг, названный в честь американского психотерапевта М. Эриксона. Методологические основы этого вида коучинга были разработаны специалистами Международного Эриксоновского университета. А в лайф-коучинге метафорическая ориентация стала популярной совсем недавно.
Как и другие новые динамичные виды деятельности, коучинг находится в состоянии потока и инновационного процесса, разрабатываются стратегии, появляются и быстро исчезают новые направления. Коучинг еще далек от установления традиций и общепринятых стандартов и принципов.
Кто может быть коучем
Это очень актуальный вопрос. Профессия коуча только набирает популярность в нашей стране, потому что есть много желающих испытать свои силы в ней. Ответ прост. Любой человек, обладающий способностями, может стать тренером.
Нужно ли мне обучение? Да, обучение необходимо во всех областях, но найти работу тренера не так-то просто. Например, международные сертификаты можно получить по программе ICF (Международной федерации коучинга), а также через Глобальный университет коучинга или Международную академию коучинга.
Есть также множество продвинутых уроков и индивидуальных тренеров, предлагающих точное, но быстрое обучение. Однако их качество вызывает сомнения.
Для покорения профессии коуча важны не сертификаты, а личные качества и компетенции, которые есть не у всех. Помимо общих знаний в области психологии, социологии и менеджмента, необходимо обладать следующими квалификациями
- открытость и коммуникабельность;
- терпение и доброжелательность;
- высокий уровень эмпатии;
- внимательность и способность чувствовать собеседника;
- гибкость и высокая скорость мышления; ;
- готовность к саморазвитию и овладению новыми приемами, техниками и т. д.
Только обладая такой квалификацией, вы сможете успешно вести клиентов к успеху, даже если вы мало что знаете об их профессиональной деятельности.
Вы тоже должны быть успешным человеком? В идеале — да. Однако понятие успеха у всех разное. Главное — вдохновить людей и вызвать у них желание двигаться вперед.
И все больше людей понимают важность работы коуча, который может не только объективно и справедливо оценить ситуацию, но и пробудить желание и силы двигаться вперед.
И главное — сделать это самому, чтобы не чувствовать себя беспомощным неудачником, который может только следовать чужим инструкциям.
