Приведу пример: на вечеринке вы выкладываетесь по полной и, кажется, забываете обо всем на свете. На самом деле, ваши мысли продолжаются, и вы активно анализируете ситуацию вокруг вас или решаете насущные вопросы.
Экстраверт и интроверт – кто это такие?
Вы замечаете, что некоторые люди с удовольствием идут на контакт, чувствуют себя комфортно и открыты для новых идей и достижений. С другой стороны, другие живут в изоляции, редко делятся своими чувствами и предпочитают быть в одиночестве.
Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря ему появилась теория об экстраверсии и интроверсии, психотипах личности, которые противоположны друг другу. В результате многочисленных наблюдений и экспериментов Юнг разделил людей на две категории: интроверсия и экстраверсия.
Карл Юнг считал, что экстравертами или интровертами рождаются, а не дают им жить. И современные психологи с этим согласны.
Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?
Итак, вы начинаете изучать: интроверсия и экстраверсия — что это такое? К какому типу личности я принадлежу? По характеристикам человека определить его тип вполне реально. Интернет и психологическая литература являются тестами для определения психологических типов. В них не так много вопросов, они не требуют научных знаний. Отвечайте на утверждения, соглашаясь или не соглашаясь с ними. Затем на основе полученных данных подсчитывается количество баллов и проверяются ответы.
Как узнать, является ли человек интровертом или экстравертом без теста? Подумайте, как бы вы повели себя в неожиданной ситуации или при решении сложной задачи. Если вы действуете быстро, независимо от того, есть у вас план или нет, вы — экстраверт; если вы действуете быстро, вы — экстраверт. Если вы начинаете процесс с обдумывания и выбора решения, вы — интроверт.
Однако стоит также знать, что разница между экстраверсией и интроверсией очень важна. Вы можете быть интенсивным экстравертом или интровертом с визуальными признаками экстраверсии. Хорошо бы знать каждую из этих черт, чтобы попытаться понять, кто является вашим психотипом. Это может помочь вам решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни и не знаете, что с ними делать.
От чего зависит тип личности?
Как уже говорилось выше, психотипы даются нам при рождении. Если все члены семьи — интроверты, дети наследуют черты характера своих родителей. Однако существует теория, что со временем интроверсия приобретает черты экстраверсии и наоборот.
Интроверты — довольно замкнутые личности.
Это происходит потому, что некоторые условия нашей жизни определяют наши модели поведения. Например, человек, который в жизни общителен, находит работу дома. Постепенно он привыкает к размеренному и спокойному образу жизни и находит в нем положительные стороны.
Еще один интересный вопрос — кто больше интровертирован или экстравертирован. Не все, вероятно, смогут ответить на этот вопрос. Во-первых, как уже говорилось выше, разделение интроверсии может быть весьма условным. Во-вторых, насколько вероятно, что «перепись» будет проведена во всем мире?
Психолог Колин де Янг обнаружил физиологические различия между типами личности. У экстравертов дофаминовая система активна и требует постоянного внешнего подкрепления, одобрения окружающих, для поддержания эмоционального баланса.
Характеристика интроверта
Интроверсию довольно легко найти в любой группе. Он может просидеть всю ночь с бокалом вина в руке, размышляя о том, что происходит вокруг, и думая о себе.
Они редко проявляют свои эмоции, сдержанны и немногословны. У инвесторов создается впечатление, что они спокойны, но это не так. Они не привыкли делиться своими внутренними переживаниями с другими. Интровертам часто интереснее знать, что происходит в них самих.
Преимущество интроверта в том, что он дает возможность быть более открытым для других.
- Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
- Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
- Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.
У инвесторов также есть свои недостатки, которые мешают им двигаться к успеху:.
- Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
- Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
- Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.
Характеристика экстраверта
Экстраверты стремятся к публичности и нуждаются в посещении общественных мероприятий, где присутствует много людей. Такой человек всегда старается оставаться в центре внимания. На вечеринке мы сразу узнаем его. Он активно общается со всеми гостями, придумывает конкурсы и развлечения, танцует.
Вся энергия экстраверта выходит наружу, в то время как интроверт стремится сохранить ее. С другой стороны, энергия восполняется благодаря позитивному общению с другими людьми. Экстраверта легко узнать по его прямолинейной внешности. В диалоге он всегда может видеть своего собеседника.
К преимуществам экстраверсии относятся
- Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
- Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
- Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
- Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.
Некоторые негативы:.
- Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
- Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
- Сильная зависимость от мнения других людей.
- Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.
Экстраверты могут создать впечатление, что они поверхностны, легкомысленны и некомпетентны в эндоскопии, что не всегда верно. Экстравертов со здоровым духом можно изучать и корректировать с учетом их сильных и слабых сторон.
Характеристика амбиверта
Двусторонние символы указывают на то, что в одном человеке присутствует комбинация двух вышеперечисленных типов. В зависимости от ситуации человек может быть либо экстравертом, либо интровертом.
При необходимости двусмысленность можно легко интегрировать в любую социальную группу. Однако созерцание и проникновение, присущие экстраверту, отсутствуют. Человек прислушивается к эмоциям других и старается не злиться.
Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет слушать, не перебивать и не комментировать. Таким образом, человек, который имеет много знакомых и создает долгосрочные межличностные контакты.
Амбициозен, может работать как самостоятельно, так и в составе команды. Экстраверт, тяжелая и монотонная работа для него всегда в тягость, а участие в общей цели для него важнее. Интроверты, с другой стороны, предпочитают работать самостоятельно, когда нет отвлекающих факторов.
Эти люди очень гибкие и легко адаптируются. Подсознательно он знает, когда нужно быть активным, а когда — тихим. Он всегда пытается найти выход из сложных историй, но не выплескивает эмоции, как экстраверт, но и не отстраняется так, как отстранился бы интроверт.
Психолог Колин де Янг обнаружил физиологические различия между типами личности. У экстравертов дофаминовая система активна и требует постоянного внешнего подкрепления, одобрения окружающих, для поддержания эмоционального баланса.
Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
- «Не хочу идти на день рождения, я — интроверт».
- «Обожаю общаться, мы все в семье экстраверты».
Даже люди, никогда не изучавшие психологию, часто используют в речи термины «экстраверт» и «интроверт». Хотя термин «подозрительный» используется нечасто, этот тип личности не является редкостью. Экстраверты веселы, в то время как инвесторы считаются застенчивыми и необщительными. Постарайтесь понять, что на самом деле представляют собой все типы личностей и на какие типы следует обратить внимание.
Известный ученый Карл Юнг считал, что тип личности человека определяется генетикой. Сегодня признано, что на человека влияет гораздо больше факторов, включая культурные и социальные. Юнг придумал термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно объяснить то, что раньше считалось «личностью». В 1921 году он провел различие между психологическими типами людей, которые больше интересуются своим внутренним «я», и теми, кто ориентирован на внешнюю среду. Амбиверты сочетают в себе характеристики экстраверсии и интроверсии.
Интроверт, экстраверт, амбиверт
Часто интровертирован:.
- Ищут психологическую энергию в своем внутреннем мире;
- Быстро истощаются от общения с другими людьми;
- Любят размеренность и четкие планы;
- Предпочитают спокойный тихий отдых;
- Ориентированы на творческую деятельность.
Часто экстравертирован:.
- Предпочитают одиночеству взаимодействие с социумом;
- Любят активный или экстремальный отдых;
- Заинтересованы в том, чтобы производить впечатление на окружающих;
- Плохо переносят социальную изоляцию;
- Обладают лидерскими качествами.
- Могут любить общение и стремиться к нему, но лишь на непродолжительное время;
- Обладают и творческими способностями и лидерскими качествами;
- Предпочитают одиночество и спокойствие время от времени, но не отказываются также и от шумных компаний;
- Проявляют качества интровертов и экстравертов в зависимости от социальной ситуации.
Мифы о типах личности
- Вокруг интровертов и экстравертов ходить много мифов, слухов и легенд. Так, например, интровертами нередко считают людей с расстройством аутического спектра. При этом, вовсе необязательно, что человек, который часто проводит время в одиночестве, не любит общение. Человек с РАС может просто не уметь его правильно выстраивать без помощи и поддержки, он нередко страдает от невозможности пообщаться.
- Также иногда говорят, что тип личности влияет на умственные способности. В реальности это никак не связано с уровнем IQ.
- Определенные проявления типа личности могут сглаживаться или изменяться со временем под влиянием внешних факторов. Человек, который нуждался во внешних стимулах, может стать более замкнутым с возрастом и наоборот.
- Интроверты, как и экстраверты нуждаются во внешних стимулах и общении, но зачастую в меньшей степени. Они не так подвержены влиянию извне и больше обращены к своему внутреннему миру.
- Психологи утверждают, что быть экстравертом, амбивертом или интровертом — просто значит выбрать лучший для себя способ адаптации к окружающему миру. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам.
Важно помнить, что люди сложнее и интереснее, чем формальные определения типов личности. Независимо от того, являетесь ли вы экстравертом, подозрительным или интровертом, это не может оказать фатального влияния на вашу судьбу. Тип личности определяет многое, но не все. Экстраверты могут внезапно полюбить одиночество и творчество, а интроверты могут стать прекрасными ораторами и лидерами в крупных компаниях.
Читайте также.
Несмотря на свою любовь к шумным компаниям, экстраверты предпочитают проводить время наедине с близкими. Они верны, но иногда могут быть ревнивыми. Это происходит не потому, что экстраверты жаждут новых приключений, а потому, что им необходимо внимание, в том числе со стороны противоположного пола.
Выделите время на глубокое общение
Этот совет может показаться странным, ведь экстраверты и так общаются без перерыва с утра до вечера. Однако это общение носит в основном профессиональный или поверхностный характер. Вы должны сосредоточиться на качестве и сути общения.
Найдите партнера, с которым вы сможете обсуждать мировые и философские вопросы, делиться своим опытом и взглядами на жизнь. Проводите «собрания по глубокому общению» не реже одного раза в неделю. Они способны зарядить вас качественной энергией и значительно обогатить ваш внутренний мир.
Беритесь за сложные задачи
Дипломаты по своей природе наделены большим количеством энергии, и они должны стараться использовать ее по максимуму. Вы многозадачны, хорошо себя чувствуете, обладаете высокой устойчивостью к стрессу и легко переключаетесь с одного дела на другое. Чтобы развить все эти качества, выполняйте сложные задания.
Избегайте скучных и слишком простых задач. Это израсходует вашу энергию и оставит вас в расстроенных чувствах.
Учитесь слушать
Ты уже умеешь говорить! Все это знают. Однако не всегда удается слушать внимательно. Помните, что людям всегда надоедает пассивная роль в общении. Даже если они интроверты. Каждый хочет говорить и привлекать внимание. Передайте это вашему собеседнику.
Не перебивайте и не торопитесь. Поддерживайте зрительный контакт и внимательно слушайте. Не отвлекайтесь на телефон, не смотрите по сторонам и не показывайте скуку. Следование этим инструкциям во время делового общения особенно полезно, поскольку ваше нетерпение может стать причиной серьезных проблем на работе.
Каково же будет их удивление, когда они узнают, что такому человеку срочно необходимо личное пространство. Там он с удовольствием будет проводить много времени, например, читать книги!
Плюсы и минусы экстраверсии и интроверсии
| Характеристики | Экстраверт | Интроверт |
| Положительные | Хороший лидер и оратор | Упорство, целеустремлённость, наблюдательность, уравновешенность, хорошо развито воображение и аналитические способности. Умеют контролировать эмоции, всегда держат слово, реалистично и здраво оценивают обстановку. |
| Отрицательные | Вспыльчивость, неусидчивость, берётся за несколько дел одновременно, но не доводит их до конца. |
Ими легко манипулировать и обманывать.
Поверхностно, они не вникают в суть дела и интересуются только процессом.
Может ли интроверт стать экстравертом?
Юнг считал, что экстраверсия и интроверсия являются врожденными чертами личности — теория, с которой согласны современные психологи.
Однако иногда психологический тип может измениться под влиянием внешних условий — это часто случается с дипломатами, которым приходится работать дома или в уединении. Постепенно они привыкают к размеренному, спокойному образу жизни и начинают находить красоту в отсутствии постоянного общения.
Современный мир страдает от интроверсии — успешные люди должны быть яркими, харизматичными и впечатляющими, чтобы производить впечатление и привлекать внимание. Интроверты, которые хотят добиться успеха, должны адаптироваться к социальному контексту.
Однако личные перемены почти всегда недолговечны. Когда ситуация меняется, люди возвращаются к своему первоначальному состоянию.
Слабые типы нервных систем формируются в результате чрезмерно авторитарного развития семьи, психологических травм в детском и подростковом возрасте.
Изменения в психологическом поведении и темпераменте — обычное явление в подростковом возрасте. Причинами этого являются гормональная перестройка, желание выделиться среди сверстников и конфликты с родителями, учителями и одноклассниками.
Экстраверсия или интроверсия? На этот вопрос нет единого ответа, поскольку все психотипы имеют сильные и слабые стороны. Подозрительных можно охарактеризовать как идеальных, поскольку они легко адаптируются к различным ситуациям. Однако развить недостающие им качества или научиться сдерживать свои эмоции под силу всем людям.
