Первый ежегодный международный конкурс для профессиональных культуристов «Мистер Олимпия» был проведен в Нью-Йорке в 1965 году. Первым победителем в истории этих соревнований стал Ларри Скотт (он завоевал титул «Мистер Олимпия» во второй раз в 1966 году).
Что такое бодибилдинг
Одним из видов соревнований является бодибилдинг, где вы можете продемонстрировать красоту своего тела. В нем отсутствует соревновательный аспект силы, ловкости и скорости. Некоторые люди воспринимают бодибилдинг скорее как конкурс красоты.
- Общая суть
- Историческая справка
- Современный бодибилдинг
- Существующие дисциплины
- Классический мужской вариант
- Женский бодибилдинг
- Боди-фитнес
- Фитнес-бикини
- Натуральный культуризм
- Рекомендации новичкам
Общая суть
Бодибилдинг также называют physique или athletics, но эти термины менее распространены, поэтому узнать, кто такие бодибилдеры, можно также из сути этих терминов. Вся индустрия огромна, и некоторые из них даже вошли в фитнес-бизнес. Посетители многих тренажерных залов заняты созданием своих собственных бодибилдеров. Бодибилдинг — это не всегда умение хорошо выглядеть на сцене, но спортсмены определенно умеют позировать и заниматься эстетикой. В бодибилдинге можно научиться правильно тренироваться, начиная с классических базовых сетов:
- наращивание мышечной массы;
- сочетание силовых задач с особым принципом питания;
- целевая коррекция фигуры.
Гимнасты отделяют свою нишу от бодибилдинга, так как считают его нездоровым направлением, поэтому другое название бодибилдинга — это точно не фитнес.
Действительно, невозможно получить суперсилу без специальных препаратов, которые в спортивных кругах считаются допингом. Система контроля качества этих препаратов практически отсутствует, «натуральность» спортсменов также нигде не отслеживается. Доходы организаторов уменьшатся, если будет потеряна зрелищность соревнований.
Историческая справка
Бодибилдинг, который известен со времен первых соревнований, состоявшихся в 1880 году. Первые спортивные сообщества назывались клубами, где значительные усилия прилагались к использованию дополнительных весов. Специального оборудования для тренировок не было, поэтому преобладали гири и тяжелая атлетика, а также соблюдалась углеводная диета.
В 1950-х годах стали проводиться массовые демонстрации, красочные мероприятия распространились по США и Европе, и всем стало ясно, кто такой культурист.
Что такое бодибилдинг.
Основная идея бодибилдинга заключается в том, что вы можете сформировать что-то из любого человека. В отличие от тяжелой атлетики, от которой он произошел, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес спортсмен может «поднять» (или «сбросить»). Важны результаты, отражающиеся на его внешнем виде: равномерные пропорции мышц (больших и малых), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). В соревнованиях по бодибилдингу не может победить атлет с сильными руками, но тонкими ногами, с хорошей спиной, но пивным животом. По сути, бодибилдинг — это упражнения, физическая культура. Отсюда и другое название этого вида спорта: «бодибилдинг».
Спорт и медицина. Бодибилдинг — это спорт «на пороге медицины», развитие которого напрямую зависит от соответствующих научных разработок. Правильное питание, сон и программы тренировок не менее важны, чем сами тренировки. Даже культурист-любитель не сможет добиться видимых результатов, если не будет тщательно считать потребляемые калории и белки и принимать специальные добавки. Эти добавки содержат большое количество питательных веществ, необходимых для постоянного восстановления и наращивания мышечной массы: дополнительный протеин, белки, витамины, минералы и т.д. Рецептура пищевых добавок и способы их употребления разрабатываются профессионалами и в настоящее время стали самостоятельной научной областью.
Самая «популярная» проблема в бодибилдинге — это допинг, анаболические стероиды и другие химические вещества, вызывающие привыкание и разрушение. Не секрет, что некоторые профессионалы тайно принимают допинг во многих видах спорта. Но только в бодибилдинге стероиды, которые гарантируют максимальный результат (увеличение мышечной массы) при минимальных усилиях, популярны и широко распространены среди любителей. Хотя известные культуристы неоднократно утверждали, что завоевали свои титулы без анаболических стероидов, мало кто из спортсменов-любителей, похоже, верит им. Допинг по-прежнему остается популярной спорной темой в бодибилдинге. Тем не менее, некоторые организации бодибилдинга носят в своем названии слово «натуральный», что, по мнению их основателей, указывает на отсутствие допинга. Известно также, что самая влиятельная IFBB — Международная федерация культуристов (IFBB) — была официально признана МОК только после того, как она приняла антидопинговый кодекс Олимпийского движения и ввела соответствующую систему допинг-контроля.
Подготовка бодибилдера.
Многие ошибочно полагают, что бодибилдинг — это исключительно система силовых упражнений, то есть использование специальных тренажеров и свободных весов: Гири, гантели, штанги. Другими словами, это только силовые упражнения, умеренные статические анаэробные упражнения. На самом деле, аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые искусства, лыжи, теннис, все виды упражнений без отягощений, направленные на развитие выносливости и связанные с увеличением частоты сердечных сокращений и сжиганием жира) не менее важны в бодибилдинге. Анаэробные упражнения позволяют формировать массу, а аэробные — рельефные «сухие» мышцы, которые делают тело своеобразным иллюстративным материалом для анатомии.
Стоит отметить, что культуристы выглядят чрезвычайно подтянутыми только во время соревнований — каждая крошечная мышца и жилка «выставлена напоказ». Они придерживаются строгих диет, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают свой организм мочегонными препаратами — и все это для того, чтобы уменьшить набранную массу. Если диуретики обнаружены в крови спортсмена во время допинг-контроля, он запрещен в соответствии с директивой IFBB (аналогичные ограничения действуют и в других федерациях культуристов, но списки запрещенных препаратов и системы допинг-контроля, принятые в разных организациях, несколько отличаются). Действительно, диуретики — это не просто химические препараты, и любой допинг-контроль имеет лазейки. Бодибилдерам, которые пренебрегали аэробикой и набрали массу, но не достигли выносливости, приходится труднее. Они не способны легко сжигать жир, поэтому сосредотачиваются на голодании и уже упомянутых мочегонных средствах и теряют мышечную массу и здоровье вместе с жиром и водой.
Бодибилдер наращивает мышечную массу с помощью силовых тренировок, подвергая свое тело целенаправленной нагрузке. Обучение основано на двух основных принципах. Первый — это принцип изоляции, который лучше всего поддерживается тренировочным оборудованием. Тренажер тренирует только ту мышцу (группу мышц), которая тренируется, остальное тело не утомляется понапрасну, и культурист может контролировать нагрузку и прогресс конкретной мышцы. Если он тренирует все мышцы одновременно, как в аэробике, он не может точно оценить, какая мышца действительно устала, и как нагрузить ту, которая еще недостаточно работает. Второй принцип — это принцип «шокирования» мышц. Нагрузка должна постоянно увеличиваться, а мышцы должны полностью истощаться во время каждой тренировки. Во время восстановления и сна мышцы растут, чтобы адаптироваться к возросшей нагрузке. Если спортсмен достаточно спит и снабжает свой организм витаминами и белками для наращивания мышц, его физические параметры будут стабильно развиваться.
Из истории бодибилдинга.
С окончанием эллинистической цивилизации не только Олимпийские игры, но и спорт как таковой канули в Лету. Оставались только боевые искусства, необходимые для подготовки воинов, и цирк, не достойный участия джентльмена. Одним из таких аттракционов была «тяжелая атлетика»: демонстрация невероятной физической силы грузными, сильными мужчинами, чей внешний вид явно не соответствовал древнему идеалу. Это развитие продолжалось до конца 19-го и начала 20-го века.
Первые серьезные программы тренировок были разработаны Юджином Сандоу (настоящее имя Фридрих Вильгельм Мюллер), всемирно известным пионером современного бодибилдинга. Это самая престижная награда в современном профессиональном бодибилдинге, статуэтка, вручаемая победителям конкурса «Мистер Олимпия».
Как и его коллеги, Сэндоу начал свою карьеру с акробатических силовых тренировок. Вскоре он понял, что его личные достижения не ограничиваются тяжелой атлетикой: Ему удалось развить сильные, гармоничные мышцы, которым позавидовали бы древние греки. Сэндоу построил свое новое шоу на демонстрации мышц, в котором он имитировал позы античных скульптур (тем самым заложив основу для поз в бодибилдинге). С этим шоу спортсмен путешествовал по Европе и Америке.
В Англии он со временем основал сеть спортивных клубов и начал издавать торговый журнал. А осенью 1901 года он организовал первый организованный турнир по бодибилдингу в Лондоне. Репутация Сэндоу была настолько высока, что он был назначен личным тренером английского короля Георга V (1910-1936). На этом посту Сэндоу вел кампанию за увеличение государственного финансирования и популяризацию этого вида спорта. Он также опубликовал свои собственные учебные программы и подготовил учебные пособия.
Его блестящая карьера была официально завершена инсультом в 1920-х годах. Утверждается, что Сэндоу был отвлечен толпой зрителей во время автомобильной аварии и принял предложение вытащить машину из кювета одной рукой: Нагрузка вызвала кровоизлияние в мозг.
Из истории бодибилдинга
Три важные вехи определили развитие этого вида спорта в прошлом и нынешнем столетии.
Начало — Юджин Сэндоу
Первым человеком, разработавшим серьезные тренировочные программы, был Юджин Сэндоу, которого называют «отцом современного бодибилдинга». Самая почетная награда для профессионального культуриста, статуэтка победителя «Мистер Олимпия», точно изображает пионера современного профессионального бодибилдинга.
Родом из Германии, Юджин Сандоу начал свою карьеру, выполняя силовые трюки для публики. Однако со временем он понял, что дело не только в весе, который он может поднять, но и в красоте его тела.
Он развил гармоничную и сильную мышечную систему и построил свою программу выступлений на подражании позам античных скульптур и демонстрации своих мышц. Это выступление Евгения прошло по всей Европе и Америке.
В Англии он основал сеть спортивных клубов, издавал торговый журнал, выпускал учебные пособия, публиковал собственные программы тренировок и организовал первый турнир по бодибилдингу в 1901 году. Он даже был назначен личным тренером английского короля Георга V.
Юджин Сэндоу официально умер от инсульта в 1920 году.
Новый уровень — Братья Уайдеры
К тому времени, когда на сцену вышли братья Уайдер, бодибилдинг не стоял на месте, а уже достиг определенного уровня: появились учебные пособия, издавались торговые журналы, открывались спортивные залы и проводились соревнования.
Но братьям удалось вывести бодибилдинг на новый уровень. Их имя тесно связано с основанием Международной федерации бодибилдинга (IFBB) в 1946 году и проведением самого известного профессионального конкурса по бодибилдингу «Мистер Олимпия».
Благодаря братьям Вайдер, Арнольд Шварценеггер, легенда бодибилдинга, семь раз становившийся «Мистером Олимпия», приехал из Австрии в Америку.
Историю Джо Вейдера, возможно, самого важного человека, стоящего за распространением современного бодибилдинга, коммерчески успешной индустрии с миллионами поклонников, можно увидеть в следующем видео.
Современность — Мир профессионалов
По неофициальным данным, сегодня в мире насчитывается около 300 профессиональных бодибилдеров (чтобы получить карту профессионала, нужно выиграть международные соревнования).
Каждый профессионал состоит в федерации, которая платит ему деньги за тренировки и соревнования.
К участию в конкурсе «Мистер Олимпия» допускаются только профессионалы, являющиеся членами IFBB. Кроме того, его членам не разрешается участвовать в соревнованиях, организованных другими федерациями.
Международная федерация бодибилдинга организует соревнования между профессионалами в различных категориях:
- Мистер Олимпия (мужской бодибилдинг),
- Мисс Олимпия (женский бодибилдинг),
- Фитнес Олимпия (женский фитнес) и
- Бодифитнес Олимпия (женский бодифитнес),
В этом конкурсе принимают участие победители промежуточных соревнований в соответствующих категориях.
«Мистер Олимпия»
Первый ежегодный международный конкурс для профессиональных культуристов «Мистер Олимпия» был проведен в Нью-Йорке в 1965 году. Первым победителем в истории этих соревнований стал Ларри Скотт (он завоевал титул «Мистер Олимпия» во второй раз в 1966 году).
Арнольд Шварценеггер выиграл 7 титулов Мистер Олимпия с 1970 по 1980 год, его рекорд побил Ли Хейни, «Черный король бодибилдинга», который становился победителем Мистер Олимпия 8 раз.
Дориан Йейтс — «Британский бегемот» завоевал 6 олимпийских титулов (1992-1997).
Его преемником стал Рони Коулман, который на данный момент восемь раз выигрывал это международное соревнование, но превзойти достижение Ли Хани уже кажется недостижимым. В 2018 году новым чемпионом стал Шон Роден.
Победители конкурса и количество их побед в истории:
| 8 | Ли Хани | 1984-1991 |
| 8 | Ронни Коулман | 1998-2005 |
| 7 | Арнольд Шварценеггер | 1970-1975, 1980 |
| 7 | Фил Хит | 2011-2017 |
| 6 | Дориан Йейтс | 1992-1997 |
| 4 | Джей Катлер | 2006-2007, 2009-2010 |
| 3 | Серджио Олива | 1967-1969 |
| 3 | Фрэнк Зейн | 1977-1979 |
| 2 | Ларри Скотт | 1965-1966 |
| 2 | Франко Коломбо | 1976, 1981 |
| 1 | Крис Дикерсон | 1982 |
| 1 | Самир Баннут | 1983 |
| 1 | Декстер Джексон | 2008 |
| 1 | Шон Роден. | 2018 |
И с каждым годом гонка за высшую награду в бодибилдинге становится все жестче.
Сопутствующие материалы:
- Азбука бодибилдинга и культуризма — правила правильного бодибилдинга
- Бодибилдинг программы тренировок для всех уровней
Женский бодибилдинг
Женский бодибилдинг как самостоятельная дисциплина начал развиваться в начале двадцатого века. Первый конкурс «Мисс Вселенная» был проведен в 1965 году, а конкурс «Мисс Олимпия» — в 1980 году.
Первый рекорд был установлен шестикратной обладательницей статуэтки «Мисс Олимпия» Кори Эверсон. Ее превзошла только Ленда Мюррей, которая выигрывала «Олимпию» восемь раз (последний раз в 2003 году).
Тенденции 21 века показывают снижение интереса к женскому бодибилдингу, поэтому финансовая поддержка со стороны спонсоров уменьшается. В последние годы популярность фитнес-соревнований резко возросла.
Эти изменения даже привели к тому, что четырехкратная Мисс Олимпия Ким Чижевски потеряла мышечную массу и обратилась к соревнованиям по гимнастике.
От семидесятых до наших дней
Следует отметить, что анаболические стероиды, конечно, были изобретены гораздо раньше, но в 1970-х годах произошло так называемое «восстание анаболических стероидов». Анаболические стероиды покорили не только бодибилдинг, но и другие виды спорта. В бодибилдинге анаболические стероиды, естественно, были более популярны, поскольку позволяли спортсмену за короткое время добиться огромных результатов в росте мышечной массы.
До 1990-х годов анаболические стероиды считались легальным наркотиком, хотя они были осуждены еще в 1970-х годах. Однако целое поколение успешных и знаменитых культуристов было «выращено» с помощью анаболических стероидов.
Только в 1990 году Конгресс США включил анаболические стероиды в список «контролируемых веществ». В Канаде, например, они были запрещены законом немного раньше, в 1988 году. Был даже создан отдельный 6-й класс запрещенных веществ, в который вошли только анаболические стероиды.
Отечественный бодибилдинг
На территории СССР спортивные залы для культуристов впервые были открыты только в 1962 году. Это произошло в Ленинграде. Спустя более длительный период времени бодибилдинг приобрел более серьезные позиции в СССР — в 1987 году была основана Федерация бодибилдинга СССР. Спортсмены не теряли времени даром, и в 1989 году белорусский культурист Николай Шило завоевал титул чемпиона Европы по бодибилдингу, а советская команда по бодибилдингу поднялась на высшую ступень пьедестала в командном зачете.
Как и почти все, что пришло в Советский Союз из Америки, бодибилдинг считался запрещенным видом спорта. Но «подпольные» спортзалы, конечно, остались. Только во время перестройки бодибилдинг был признан официально разрешенным видом спорта. Первые соревнования по бодибилдингу в Советском Союзе прошли в Люберцах в 1986 году, а первые международные соревнования состоялись в Тюмени в 1989 году.
В настоящее время в бывшем Советском Союзе осталось не так много успешных бодибилдеров. Только два российских профессионала достигли более или менее значительных высот. Это Е. Мишин и С. Шелестов.
Тренировки
Самым важным этапом подготовки к соревнованиям является тренировка. Здесь необходимо отметить сходство некоторых подходов в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Например, базовые упражнения рекомендуются новичкам, которые хотят достичь успеха в обоих видах спорта.
Зачем нужны базовые упражнения>>
Наиболее важные различия в обучении:
Читайте также: Как восстановить мышечную массу после потери веса.
- Бодибилдинг предусматривает две основных методики тренировок: набор мышечной массы и сжигание подкожных жиров («сушка»). Тренировки являются сезонными, то есть чередуются через определённые промежутки времени. В пауэрлифтинге предпочтение отдаётся тренировкам для увеличения силовых показателей.
- По количеству повторений бодибилдер выполняет большее число повторов (9-12 и более) в зависимости от упражнения. Пауэрлифтер рассчитывает вес для выполнения 2-7 повторов. Классической «базовой» схемой является методика пяти повторений и пяти подходов.
- Основные упражнения бодибилдера это упражнения для наращивания отстающих групп мышц (или мышц, на которых планируется сделать акцент при выступлении). Пауэрлифтер отдаёт предпочтение соревновательным базовым упражнениям.
- По количеству тренировок в неделю в бодибилдинге возможен вариант тренировки отдельных групп мышц каждый день. Пауэрлифтинг сконцентрирован на соревновательных узкоспециализированных базовых упражнениях, которые трудно заменить. Поэтому спортсмену необходим определённый период отдыха и соответственно меньшее число тренировок в неделю.
Цель — сила или мышцы
Как узнать, как избавиться от лишнего веса, как избавиться от лишнего веса, как избавиться от лишнего веса, как избавиться от лишнего веса в первую очередь?
Цель бодибилдинга — название говорит само за себя. Это означает, что бодибилдинг фокусируется на вашем теле, вашем внешнем виде (телосложении), с целью развития ваших мышц и одновременного достижения эстетически красивого внешнего вида. То есть, основная цель бодибилдинга — сжечь жир, накачать мышцы (нарастить мышечную массу) или подготовиться к соревнованиям. Для этой цели такое оборудование, как силовые тренажеры, например, молот и гантели, творит чудеса.
Пауэрлифтинг, однако, служит совсем другой цели. Те, кто занимается пауэрлифтингом, уделяют больше внимания развитию своей силы, концентрируясь на жесткой, грубой силе до такой степени, что сводят на нет любой физический или эстетический эффект. Пауэрлифтинг практически направлен на то, чтобы сделать вас как можно сильнее, используя вашу базу.
В этом заключается главное отличие бодибилдинга от пауэрлифтинга.
Бодибилдинг — это более динамичные упражнения, возможно, более динамичный диапазон повторений. Но бодибилдинг также зависит от ряда критериев в тяжелой атлетике. Вот почему судьи на соревнованиях не обращают особого внимания на то, какой вес вы можете поднять. В бодибилдинге можно достичь желаемых результатов с помощью большого количества повторений, высокой интенсивности и т.д., и даже легкие веса могут творить чудеса.
Однако в пауэрлифтинге есть только один заключительный этап соревнований — сколько веса вы можете поднять в конце, и поэтому пауэрлифтеры вряд ли будут поднимать легкие веса.
Бодибилдинг для похудения
Предложенные выше диетические рекомендации подходят для тех, кто начинает заниматься бодибилдингом и уже находится в хорошей форме. Но как быть тем, кто страдает избыточным весом? В наши дни бодибилдинг все чаще используется для снижения веса, хотя этот вид спорта не предлагает ничего принципиально нового.
Прежде чем приступить к серьезным тренировкам, необходимо избавиться от жира. Для этого сначала следует заняться аэробными упражнениями, к которым относятся бег, бодрая ходьба и, конечно же, плавание.
Бодибилдеры, которые хотят похудеть, также используют круговые тренировки, где они поднимают тяжелые веса, и силовые тренировки, где они делают много повторений со средними весами.
И, конечно, тренировки по бодибилдингу не помогут вам сбросить вес, если вы не измените свои пищевые привычки. Чтобы похудеть, нужно избегать жареной и мучной пищи, а также различных острых приправ и, конечно же, сахара. Однако самостоятельно разрабатывать такую диету опасно, лучше проконсультироваться со специалистом.
История бодибилдинга с 2000-х по наши дни
Соревнования по бодибилдингу, безусловно, изменились за эти годы, причем не только в плане формы и мышечной массы, которые демонстрируют атлеты на сцене, но и в виде новых ассоциаций и дисциплин. В 2011 году в программу соревнований была добавлена категория женского бикини, в которой оцениваются в основном красота, плоский живот и круглые ягодицы. В 2012 году была создана категория Men’s Physique, в которой больше не предъявляются высокие требования к мышечной массе и мускулатуре тела. Наконец, в 2013 году женский бодибилдинг был преобразован в облегченную версию Women’s Physique, где требования к объему мышц и контуру тела были значительно снижены.
В настоящее время бодибилдинг популярен как никогда, и его популярность продолжает расти. Фитнес-индустрия привлекает широкую публику благодаря большому количеству спортивных залов. Их количество растет год от года, как и перечень предлагаемых ими услуг. Монополистами на рынке являются крупные сети тренажерных залов, которые стараются охватить как можно более широкий круг людей, от детей до пожилых людей. В небольших частных клубах обычно есть только тренажерный зал, в то время как более крупные клубы предлагают бассейн, зону Crossfit, групповые занятия и многочисленные классы боевых искусств.
Мир меняется прямо сейчас, особенно с активным участием интернета в нашей жизни. Это также способствует росту популярности бодибилдинга, поскольку почти с каждым известным спортсменом теперь можно связаться через Интернет. Сегодня существуют социальные сети, где можно найти любого эксперта и купить у него консультацию или персональный тренинг. Сегодня существует Skype, через который можно общаться с любым человеком из любой страны по видеосвязи. Сегодня все границы открыты для путешествий, и многие известные спортсмены буквально объезжают весь мир со своими семинарами. В истории бодибилдинга никогда не было столько возможностей для продвижения бодибилдинга, как сегодня.
История отечественного бодибилдинга
История бодибилдинга в Советском Союзе была чрезвычайно сложной. Прежде всего, это, как ни странно, было связано с политикой. В то время как в Америке бодибилдинг быстро возник и развивался в 20 веке, Европа переживала Первую мировую войну с 1914 по 1918 год, в которую была вовлечена Российская империя. За этим последовала Февральская революция 1917 г. Вскоре началась Вторая мировая война, длившаяся с 1939 по 1945 гг. В то время Советский Союз активно занимался восстановлением своей страны, и люди совершенно не интересовались бодибилдингом. Только в начале 1960-х годов в газетах время от времени появлялись заголовки типа «Спорт — зеркало здоровья» и другие.
В 1962 году в Ленинграде был проведен первый семинар для преподавателей физкультуры. В это время было основано первое отделение легкой атлетики спортивного клуба «Спартак». Впервые в стране были разработаны специальные стандарты для спортсменов первого, второго и третьего классов. Наконец, в 1966 году под эгидой газет «Московский комсомолец» и «Спортивная жизнь России» в Москве были проведены первые в СССР соревнования по бодибилдингу, в которых приняли участие 27 спортсменов. Однако это соревнование сильно отличалось от бодибилдинга, практикуемого в остальном мире. Это был атлетический триатлон (жим лежа, приседания и тяжелая атлетика), включающий прыжки через козла и позирование под музыку. Судьи оценивали координацию движений, мускулатуру и гармонию тела.
В 1967 году была основана первая в стране национальная команда по легкой атлетике. В 1968 году состоялись первые международные соревнования между командами Литвы, Латвии, Эстонии, Польши и России. В 1969 году интерес к бодибилдингу упал, потому что социалистические власти страны заклеймили его как «американизм» и «вредный продукт Запада». В начале 1973 года бодибилдинг был официально запрещен в стране, что придало ему статус подпольного вида спорта. В 1980 году запрет был снова снят. Тем не менее, 11 сентября 1987 года считается вторым днем рождения бодибилдинга в СССР, когда на учредительном собрании Всесоюзной спортивной федерации были пересмотрены правила и положения о соревнованиях. А в 1988 году Федерация бодибилдинга СССР стала членом IFBB.
Заключение
История мирового бодибилдинга довольно интересна и красочна. Это восходит к цирковым артистам, которых первоначально даже не разрешалось называть спортсменами. Тогда в эту историю вписал свое имя уникальный для своего времени Евгений Сандов, который первым описал метод силовых тренировок. Затем появились братья Вейдеры, которые были поклонниками силовых тренировок и основали самую крупную и важную ассоциацию бодибилдинга. Стив Ривз и Рег Парк были пионерами соревновательного бодибилдинга и первыми, кто распространил этот термин через фильмы. А потом появился Арнольд Шварценеггер. Человек, который просто перевернул мир бодибилдинга и стал символом этого вида спорта на многие, многие годы.
История бодибилдинга в нашей стране гораздо короче, но не менее противоречива. Этот контраст возник в результате изменений в стране, которые либо возвели бодибилдинг в культ, либо запретили его. Тем не менее, спорт был, есть и всегда будет выше политики, как показали события 1973-1980 годов в этой стране. В этот период спорт не только не пришел в упадок, но в течение семи лет тайно набирал обороты и в конце концов обогнал политику. Как вы знаете, Советский Союз прекратил свое существование в 1991 году, а бодибилдинг сохранился до сих пор. Такова непростая история бодибилдинга.
